Receta saludable Smoothie verde

 Smoothie Verde Detox

Ingredientes:

• 1 taza de espinacas frescas
• 1/2 pepino
• 1 manzana verde
• 1/2 plátano 
• 1 trozo pequeño de jengibre fresco
• Jugo de 1 limón
• 1 taza de agua o agua de coco

Preparación:

1. Coloca todos los ingredientes en una licuadora.
2. Mezcla hasta obtener una consistencia suave.
3. Sirve inmediatamente. 

Sabes la importancia de la nutrición en nuestra vida diaria? 

Llevar una alimentación saludable y rica en nutrientes puede parecer difícil o incluso restrictivo pero el llevar este tipo de alimentación nos ayuda a evitar todo tipo de enfermedades, como lo son la obesidad, diabetes, hipertensión, entré otras que nos pueden llevar a la muerte, es por eso que debemos aprender a tener una dieta balanceada y nutritiva.

 ¡HOLA! Bienvenidos a este blog, donde lo primordial es que tengas una vida saludable, a través de buenos hábitos alimenticios y que aprendas sobre educación nutricional.